昼寝、そして起きる。洗濯。 乾燥も済んだので職場にいく、仕事をやっつける、2200ごろ退出。 他人に会って話でもしないと声帯が退化する。独居なので声を出さない。問題。 夜は録画をいろいろやっつけているが、ヨルタモリを見て松たか子を見て複雑な気分に…

マラソン記念 2014神戸マラソン大会名(Race name)： 神戸マラソン2014開催日(Date)： 2014/11/23 Net Time） ラップ 通過時刻 10km 01:32:25 (1:17:35) 1:17:35 10:32:25 20km 02:48:03 (2:33:13) 1:15:38 11:48:03 30km 04:11:54 (3:57:04) 1:23:51 13:11:5…

帰宅した。 朝、盛岡のホテルでバイキングで朝食、まあごうせい。サラダとホウレンソウなどを中心に食う。牛乳をよくのむ。まあいいホテルだ。バス代とのパックであんなに安くして大丈夫なのか。 「人口の減少が最大の問題であって他の経済政策などはほとん…