野菜チキン(チキン=チキン煮込み)のつもりだったが、行ってみたら夏恒例の「夏野菜&チキン」があったので、それにした。+チーズ。3辛。 ライス200g。 そこで今日はルーおかわりをあらかじめつけておく。 これでルーはこころおきなく多めにスプーンが…
というかあさかな。 7時台に職場行って片付けごと9時まで。朝は能率がいい。いいもんだ。進んだ気がする。気だけ。 かえってきて朝食ちゃんと食べ(納豆、白菜つけもの、生卵、きゃべつ味噌汁)、シャワってヒゲをそる、そして今日は午後から盛岡いってなん…
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