2020-07-28 ゆう いろいろ とにかく蒸すし汗もかく ジムいって風呂はいって帰宅して エアコンをドライでがんがんかける いきかえる しょうもない しょうもないけど生きている 卵と納豆を買ってかえった これが朝の定番ですので 蛋白質 まあ生きているのはいいことだ 芋と大根を 加熱して どんすか食べる方法