calm 落ち着く方法

怒りに対して6つ数えるとかいいますが

(言わない>?)

ともあれ怒りは瞬間発火なので

いったんおちつけ

というハックである

 hack (dictionary.com より)

Informala tip, trick, or efficient method for doing or managing something:

そういうことで

インフォーマルだからいわゆる「俗に」なんですね

効果のある方法、手段

 

さて

 

朝から車で道の駅など

うろうろしておりました

歌壇・俳壇をよみ

この句はどういうことを言っているのだろう

疑問を思ったりしていました

 

あと

 

なんちゅうか

SNSでトランプ勝利を信じてるみたいな

自分の信じたいものを狂信的に信じている愚か奴等

について怒りがわいてきたりしたのだが

それは

メモを記述することで少しおさめることができた

 まあそれはあれで

「ファスト&スロー」をゆっくり読んでいて

感情ヒューリスティック

という概念があって

感情(好き きらい)

によって

知らないことや説明されていないものについてさえも

価値判断を変えてしまうことがあるという話である

つまり人間はそれほどに感情に左右されている

動かされている

コントロールを自分で自分制御しているというのは思い込みで

ああこわい感情こわい

 

という話です

 

システム2をうまいこと有効に運用するためには訓練が必要だ

そうなんだねえ