2021-07-14 ゆう 本日はたいへん くるしかった 暇で しょうがないので立ったりすわったり セラバンドで上肢の筋トレやったりしていた それでいいです おわったし ジム いって かえってきた よろしい さっさと寝るよもう だって 昼もねむかったの