2021-10-15 ひる食 食事 部屋のクーラー稼働させ きゅうり(浅漬け つくりおき) そば(へぎそば 3束 各90g うまい ちょい高いけど) めんつゆを自分好みにすべき 誰かにしゃべっていてほしいので知らないPODCASTを SPOTIFYで検索しててきとうにかける