夜のじょぎんぐも
涼しかった
秋が朝と晩だけにきている
どのくらいのペースでいけるか30〜40km走を
一回やらんといかんわー
アトロク真夏の課外授業を聴いている
徹夜とか無理だし
ニコ生は追い出されそうでいやんで
今日の仕事は助っ人
穴埋め
初対面のご老人と和やかに会話しながら適度に関節可動域運動を行う仕事
にこにこ
さてさっきサンドイッチ（中間食）は食ったが
夕食はなににしようか
ミートソースパスタくらいしかないけど
タバスコ
パルメザンチーズふりかけぶんぶん
