2011-08-05から1日間の記事一覧

なんてゆうかですよ

帰宅した。職場で無意味残業をしていたので少々気分が曇ってはいたが、エアロバイク漕いで柔軟やってから風呂入って出て帰って焼酎をあおる。それにしても。まあひとつずつ言っていきたい。心臓の心拍数を上げるような運動には一定の効果がある。長期的に…