夜 帰宅した フルはもう数年走ってない ハーフも久しぶりだ ポンコツランナーとしてはせめて2時間半でハーフ（150分）を達成したいのだが そうもいかず本日は3時間ちょいオーバー（180分） みちのりのはじめを走るまい走るまいと歩いていたが歩いていても左…

good morning長岡の朝晴れホテルの朝食バイキング10分で突破コメうまいね新潟 新幹線で隣駅まで13分早いのう暑いかな帽子忘れたタオルでいいか 浦佐温泉山岳耐久マラソン、(ハーフ)終了 景色はいいし天気もいいし 風は吹いているし 豚汁もかやくご飯も漬物も…