よる

本日の四万十川ウルトラマラソン。 60kmの部、52kmにて時間切れ。バス収容。 原因は練習不足一つ。
途中から筋肉痛関節痛で歩きさえままならなくなる。典型的練習不足。
あとペース。完全に腰の曲がりすぎた前傾の爺さんいたが、さいご抜かれた。スローで９時間連続行動できる体力涵養。どうか。
景色はよく。天気はよく。エイドの食い物もよく。最高。自分だけ準備がね。
神戸については準備アウトならかんがえる。無茶禁物。