2020-07-30 ゆう 昨日風呂にはいっていないので 今日はジムいって風呂はいってかえってきた 気持ちよかった 風呂はいい とてもいい 上腕二頭筋は鍛えると大きくなるのが 一番わかりやすい たのしい ダンベル8の字運動楽しい 両手に持って横八の字に振り回すだけです ジムはいいねえ 美女もくるし そういうこと