ジム

2021年さいごのジムとサウナにいってきた

サウナは

いい

湯につかるよりも

サウナのほうが

温熱療法のジャンルでは

悪影響が少ないのではないかと思えてきている

なぜなら「湯に浸かる」タイプのやつは

血圧を下げ

湯から出たときの立ち眩み症状が危険だからである

サウナはそこまで下がらないね（体感として）

そこだけでも素晴らしいと思うのであります

サウナのよいユーザーとしていい体験をもらっている

運動もできるし

ジムはいいところだ

よろしい