昼に実家にいってめしをくったので夕方になっても
まだ胃腸が消化の途中ですよというておる
展開が日常と違うのでこれはこれで
あまりよくない
午後は時間があったので昨日にひきつづき
外のウォーキングして足と靴をならす7000歩
まあまあ
あとジムでも坂道をやる
やはり坂道がポイントではなかろうか
まあ
知ってるんだけどねどのくらいのものか
もう5回6回出場してるし
5回かないや6回だろ
どうかな
わからぬ
まあ今日は世界遺産の放送もないし
ないんだよ
まあね
しょうがないです
明日のパンもかったしさっさとねる
か
