チャーハンつくってくった。うまいわ・・・ Ｍステみてるが椎名林檎も年くったな。。。まごうかたなき。そういうものだ。 まあオレもおっさんを通り越して初老である。ヒゲに白い毛が混ざったのも過ぎて今度は髪そのものに白いものが混ざってきた。さすがに…

部屋はさむい。帰ってきたときが7度。 しかし焼酎をイレると、体はてきめんに覿面に温まるのであった。確実に。それは事実。 アルコールが神経（脳）と身体を蝕んでいくドラッグであることは事実。しかし他には「体温を上昇させる」効果があるのも事実。 あ…

メモ。去年の日記からコピペ。 10km 01:21:46 (1:20:02) 1:20:02 10:21:4820km 02:45:33 (2:43:49) 1:23:47 11:45:3530km 04:03:06 (4:01:22) 1:17:33 13:03:0840km 05:22:29 (5:20:45) 1:19:23 14:22:31Finish 05:38:46 (5:37:02) 0:16:17 14:38:48 これは…

朝ウォーク２４． くもり。 うーん。適切な部屋の暖房なんてストーブ以外に考えられないわ。 さむい。 今週もいやんなことが多かったのですがそれでも金曜日です。ありがたい。日常（アニメ）をみていたら「日曜日は遠い」というのがあってそうだなあと思う…

しかし。 最高気温予想は１９℃。 さいきん寒い世界で生きているので、１９度ってどんなんだっけ？どういう服装がいいの？って困っているのよ。 ちょっと持ち物リスト ★チョコレート！（おせんべ） ★栄養補給ゼリー ★お金（リタイア時に電車のる用） ★ティッ…