よる

午後3時ごろきたくできたのでよかったがそこから飲んで寝たら毒素分解不良で苦しむが水のんで加水分解で立ち直る。明日の朝食用に米を水に浸ける。しらすがあるので明日は朝食がうれしい。
キャベツと豆腐で味噌汁つくれ。