やれやれ
仕事終わり
いちいち変化で落ち込んでもいられない
その世界のあり方とオレは直接関係がない
ないもんね
ジタバタしない
と自分に言い聞かせ
る
そんなときは運動に限るね
今日からこっちのスポーツクラブに通いはじめた
フリーのコースなので週7日開店から閉店まで
どこでもいける
しかしなんか「休館日」とかあるのねアナだね注意
どのようなスポーツクラブにいってもかならず
淡々とこなしている方がいらっしゃる
うーんボディメイキングにも見えないが
まあひさしぶり（5年ぶりくらい）のジムだったので
自重でプランクやって
マシンで腹筋系をやって
トレッドミルで適度にあるいてジョグしてかえってきた
まだ汗かかないくらいの強度
しかし腹筋は
落ちているようですよ
割るとかそういうことではなくベーシックな腹筋力を
取り戻したい
純粋な希望
家で帰宅直後に酒飲むよりは少しマシだろうワークアウト
ワークアウト教団
スタジオとかはいままでやったことがないので
こっちでは一回くらいはやってみようと思っている
そんなに厳重予約制でもないみたいですよ
