土曜の1300とか1400である
どういう人がジムにいるのか
空いてはいるがガラガラではない
レッスンやってる人もいる（スタジオで集団で）
オレはいつものダンベルとプッシュアップと
時速６ｋｍのウォーキングを20分やった
が
それこそなんでも毎日やっていればそれが体になじむが
時速６ｋｍはまだなじまない
大腰筋で歩くようにしているのですぐ暑くなる（内部から）
ふりこ
40ｋｍあるくのであるから効率を重視しないわけにはいかない
エイドも自分持ちだし
ザックはあるきながらなら20Lが限度だろう（大きさ）
だから登山用とあわせて2個かうという
贅沢を計画している
そのかわりシューズはいまあるやつを延々流用する
結局安い日本メーカーが一番長持ちするという事実
とかいいんだけど
穴があくんだよ踵の周囲に
しかし8月まで待つのがかったるいな神戸マラソン
コースを今でも夢にみられるくらいなのに
神戸マラソンはむかしはちくわとかエイドに置いてあったんだよ
カネテツデリカフーズだったかなあスポンサー
らも中島はいまごろ冥土でどうしているだろう
それにしてもなんだろ
多趣味なほうがいいじゃんねえ
なんかそのときできなくても他があるから
畑は月曜朝にしよう
（月曜は雨やむんかいな）
日曜からやんでるよ
そうですか
今年は
通常開催するみたいだけどほんとに
洋楽アーチストたちは来日できるんかいなねー
できるといいね
オレは夏をどうするのかまだかんがえちゅうである
黒部五郎岳に挑戦するか
四国へまたいくか
礼文島にまたいくか
ともかくいっかい遠くにいきたいのである
ある
土日の二日ではいけないところへね
いきたいのね
それまでは地道な試験勉強と
そうだなあ
お話ってなんだろうか
と考えてみよう
