よる

ジムフロいってきた

さいきんは腕立てのほうを重要視しているが

ダンベルもやらんとなあ（よわまりたくない）

と思ってダンベルもやった

あとカーフレイズをちゃんと長年やっていると

大殿筋はちゃんと反応してくれるのが

うれしい

ボディメイクはそれ自体が

たのしいね

オレが継続を可能にした理由は

結局脳の仕組みが

断酒によりすこしはマトモな方向に引き戻されたからではないか？

とも思うね

いいほうに考えてるんだが