スーパー銭湯の朝風呂にいって
ああすっきり
蚊にさされて後の苦しみも
癒えた
サウナもはいったし
朝食を食ってないので内臓もすっきりしている
（水分はたっぷりとっている）
サウナの前後には水分が必要です
朝食くわないのはなかなかいい
運動の前の空腹も重要だ
あれだ
タンブラーにあったんだけど
高齢になってそろそろ脳が働かなくなってきているな
と
おもったら
自ら
水分だけをのんで
徐々に栄養分を減らしていって
そうして自ら死んでいくという
やりかた
ミイラのそれにも似て
そういう方法もあるんだなって
水分を減らすのも方法ですけどね
野菜だけくっていても生きていけるっていうし
健康とかどうでもいいよ
バランスも
カロリーも
そういう秋がいま暑い
